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小林式１００ステップ・ダイエット実践会講座
これはアナタに送る
特別オファーです。
このキャンペーンは所定人数が
集まり次第、終了します。
この機会にぜひアナタにとって
最高のダイエットを手に入れてください
動画講座のまとめ
動画講座お疲れさまでした
１時間前後の講座でしたが未知の情報も多かったと思います
お疲れさまでした。
講座の内容をまとめましたのでお役立てください。
まずアナタが行うべき５点！
＜ホルモンバランスを整えるため＞
整いにくい場合、朝日を浴びるとかビタミンDを食事から摂取する。
ビタミンDが少ない場合のみサプリメントや医薬品に頼るしかない。
＜人体にあった食事をする＞
人体はそもそも草食にできていない。
胃酸や歯や腸は腐肉食動物に近い。
＜食事のバランスを整える＞
タンパク質・脂質・糖質のバランスが大事。
アナタにあったバランスで食べれば太らないし、
痩せる事ができる。
だから一ヶ月間
ケーキを毎日食べても、
唐揚げを食べても、
ラーメンを食べても、
ハンバーガーを食べても
痩せることができた。
次はアナタの番です！
＜アナタの体を知ろう！＞
体は人それぞれ違います。
アナタの体の栄養状況、栄養吸収能力、内臓の強さ、を知ることが
何よりも大事。
それさえわかれば、基本的に栄養は食事からで十分。
むやみに食物繊維や、ビタミンを摂取する必要はない。
ただし病的に足りない栄養素がある場合、
サプリメントや医薬品が必要。
＜基本必要ない＞
ダイエットが目的であれば基本的に必要ないということを知っておこう。
筋トレしなくても腹筋は割れる。なぜならそもそも割れているから。
＜日常生活を元気に疲れない体を手に入れよう＞
体を寝たきりにさせず、元気に過ごすようにすれば
それだけでダイエットの運動は十分。
むしろ痩せる前の運動は故障や腰痛のもとになる。
歩くのであれば１万歩を目指せば良い。
（あくまで目安。５０００歩でも十分）
＜必要以上の運動はリバウンドの原因になる？！＞
日常生活で必要以上の筋肉をつけても、日常生活で運動をやめれば、
筋肉は脂肪になる。
必要以上の運動は「ご褒美」として食べてしまいがちなので
栄養過多の原因になりやすい。
＜姿勢に気をつけよう！＞
元気に過ごすという意味で「良い姿勢」を心がけよう。
良い姿勢でも崩れない体幹や筋肉を日常生活で身につけよう。
しっかり栄養を取れば必要な筋肉は身につく。
＜呼吸を意識しよう＞
副交感神経優位にして体のメンテナンスを積極的にするため
一酸化窒素取り入れたいので深い呼吸を心がけよう。
＜どうしても運動したいなら＞
もしどうしても運動したい、もしくはダイエットを加速させたいなら、
（上記の日常元気に過ごせることが前提）
必須ではないが腕立てや腹筋やHIITなど無理のない範囲で行うと良い。
＜ダイエットと健康は科学であり医学でもある＞
巷にあふれる情報に騙されないでください。
チートデイは科学的に基本的にいりません。
必要な場合は非常にまれです。
野菜や果物だけを食べても痩せませんただの栄養失調です。
運動バリバリしないと痩せないなんてことはありません。
アナタは日常生活を元気に行えば必ずダイエットできるのです。
必要なのは医学的で科学的な生活スタイルを手に入れることです。
＜資料＞
＜ダイエット成功のために手に入れるべき５つ＞
ダイエットはアナタの体が行います。
だからアナタの体をきちんと分析して
ライフスタイルをデザインすることから始めましょう。
一般論で必要とされる食事が、アナタのダイエットにとって
最適と言えないかもしれません。
アナタが「アナタのライフスタイル」の中で自然と健康的に痩せる
「アナタのダイエット」に最適な食事を割り出す必要があります。
つまり、ライフスタイルにマッチし、
無理なく、
空腹を感じないように
食事を設定することが必要です。
だからアナタの体をきちんと分析して
必要十分な栄養を割り出し食事の質や量やタイミング
をデザインすることから始めましょう。
精神的ストレスがあればダイエットは失敗します。
リバウンドも激しくなります。
だからダイエットのときのストレスの大半を占める
「食のこだわり」を大切に
心身のバランスを取れるようになりましょう。
心身のバランスを取りながら実行することがダイエット成功のコツです。
だからリカバリーの仕方や、体のサイクルを
医学的かつ科学的に見極めることが必要です。
アナタの体は世界に１つしかありません。
だからアナタの体の変化はアナタだけの傾向があります。
アナタの体と心の変化を経過観察し、
分析し、
適切に微調整し
ダイエットが成功するまでの
心身の流れを作り上げる必要があります。
ダイエットはとても孤独です。
だから適切な相談をできる相手がいること、
そして一緒に頑張る仲間がいることが大事です。
ここで言う「適切な相談」とは
もちろん医学的で科学的な根拠に基づいて
答えを持っていることが大事です。
極めて専門的な内容なので専門家でない限り
不可能と言えます。
小林先生からのメッセージ
母がガンで他界したときから始まった
「ダイエット」という
謎に包まれた体調管理法との
格闘の結果をすべてアナタに手渡したい。
心から私はそう思っています。
一人たりとも
ダイエットに悩む人や
ダイエットに失敗する人をなくしたい。
偽ることない本心です。
ひたすら
ダイエットを研究してきました。
2000名以上の無呼吸症候群を
改善するために
主原因の一つである肥満を
医療現場で指導し続けて
たどり着いた
もっとも効果があった方法
全てをお渡しします。
私は調べ尽くし、実践してきました。
だから
ハンバーガであろうと
ラーメンであろうと
唐揚げであろうと
ケーキであろうと
楽しく食べながら痩せましたし
痩せさせてきた実績があるのです。
厳しいことを言いますが
ダイエットに関して多少勉強した程度の
トレーナーではたどり着けないレベルにいます。
事実、聞きかじった医療知識を彼らが振り回すせいで
トラブルになった方たちを痩せさせてきました。
今まで医療の現場で痩せさせる実践をしてきた私を
ぜひ頼ってください。
私が全面的にアナタをサポートします。
そのために
すべてを詰め込んだのが
実践会講座です。
医学も科学も進化し続けます。
その最新情報を
私は学び続けます。
そしてその内容をアナタにもお伝えします。
ぜひ
ダイエットの最先端の
VIP席を手に入れ
アナタにとって
最高に楽しい
ダイエットを成功させてください。
ダイエットは
簡単です。
実践会講座でアナタはこう変わる
アナタに起きる５つの変化！
＜３段階でアナタは変わる＞
①あなた自身の体を知る
②ライフスタイルに合った健康を手に入れる
③自然とダイエットできてリバウンドしない方法がわかるようになる
メソッドは細かく１００ステップに細分化！
何故100もステップがあるの？
時間がなくても大丈夫！細切れの時間でどんどん学べます。
そんな時に調べやすいように
内容を細かくまとめました。
学んですぐ行動できるから結果に繋げていけます。
必要な考えやデータや理論がわかるから質問するときも心底納得できる！
陥りにくいのでダイエットの成功率が
飛躍的に上がります！
アナタの理想の体型が手に入りやすくなります！
こんな人に向いてます
ダイエットに何度も失敗した
食事制限がきついのがどうしても無理！
無理な過激な運動無くダイエットしたい
ダイエットをしたら肌荒れや乾燥で老け込んでしまった
サプリメントに頼りたくない
どれも解決されるので大丈夫です！
アナタが手に入れる５つの内容
①正しく学ぶための音声・動画・PDFが手に入る
最新科学データや論文をもとに随時バージョンアップ。
②季節ごとの様々な「イベント」の乗り越え方がわかる
現代人は「デブになるタイミングがとても多い！
デブタイミングを「ダイエットタイミングにする方法」教えます。
③週１回のグループコンサルで悩みを解決
アナタの悩みは誰かの悩み！
アナタの悩みも誰かの悩みもズバッと解決します。
④科学的な体調管理方法がわかります
健康管理のための正しい検査の取り入れ方がわかります。
さまざまな情報に振り回されたり
騙されたりしなくて済むようになります。
⑤お問い合わせの多いバイキングなどでの食べ方実践会
別途実費が必要になります。
主催の小林先生は驚くほど食べます。
それでも体脂肪１０％前半です。
どうやって体調管理しているのか？
どのように食べればいいのか？
直接質問できます。
さらに
アナタにあった食べ方を直接指導してもらえます。
リバウンドしないダイエット体質が手に入ります。
講師紹介
医療法人黒澤病院歯科医院長。歯科医師。1968年生まれ。日本歯科大学卒業。
30年歯科治療に携わり縫合治療や咬合治療を専門的に扱う一方、2011年より歯科での睡眠治療にも関わり、のべ10万人以上の歯科治療、2,000人以上の睡眠時無呼吸症候群の治療に行う。この中で、よりよい睡眠のために肥満改善としてイエットも指導。
ダイエットに関する論文を数多く読む中で、一般にはダイエットに不向きと言われるケーキやハンバーガーやラーメンを食べても、「本質を理解していればダイエットは可能」ということに気が付き、自らを実験台としてダイエットを実践。現在BMI＜20体脂肪率10％を達成。現在も維持。多くの人に指導中。
講師メッセージ
はじめまして。小林充典です。
私は何度もダイエットしてもリバンドを繰り返してきたダイエット失敗者でした。
思えば、とにかく食べるものを減らせば良いと我慢のダイエットをしたがゆえ、
目標の体重になっても我慢は続かず、
気が緩めば簡単に元に戻ってしまう、
再スタートするにもかなり決意が必要ですので、
なかなか重い腰を上げることができず、
そのまま時が過ぎていく・・・
その繰り返しでした。
皆さんだけは同じ経験をしてほしくありません。
職業柄、日頃から様々な病で困っている患者さんを見ているので分かることがあります。
肥満は健康にとって1mmもプラスをもたらすことはありません。
体が壊れ、病に陥る前に予防するためには
ダイエットが結局最適であり最初の一歩です。
体重を減らすことだけを目指すのではなく、
日常的な食事・食べ物を楽しむ方法をお伝えし、
健康で豊かな人生を謳歌する人を1人でも多く作り出したい、
それが私の願いです。
期 間
１年間！全季節対応で完全にヤセ体質を作り上げましょう！
【３ヶ月の本講座＋９ヶ月の無料サポート】
何故１年も期間が必要なの？
学ぶだけなら期間はいりません。
アナタが実際に実践するのに期間が必要なのです！
具体的に期間が必要な理由
①すべての季節ごとの「デブタイミング」を
「痩せタイミング」に変える方法を知るには１年が必要！
日本は１年中季節が変わります。ですから、季節ごとの方法を自分で実行できるようになるには１年必要になってしまいます。歓送迎会や親睦会を上手に乗り切るだけでなく
ダイエットチャンスにしてしまう方法を手に入れてください。
②ダイエットの「苦手」を「科学的に克服する」方法
を実践する期間として必要
人によって様々な「苦手」があります。冬は太りやすいとか逆に冬は痩せにくいとか、夏は痩せにくいとか夏は痩せやすいとか・・・はたまた、DNA的に痩せられないとか、
イロイロな「苦手」が人それぞれあるようです。「苦手」に左右されないダイエットの力を手に入れてください。
③「科学的な健康知識」を手に入れ健康的なライフスタイルを手に入れるには一年が必要！
情報は知ってもすぐに新しい情報が出てきます。しかし、１年程度「高いレベル」で情報を学び、実際に「検証活動」していれば、かなり迷わずに情報の取捨選択をできるようになります。今回お伝えする内容は信憑性の高い論文や医学的な内容になりますので安心して学び実践してください。
④ケーキ・揚げ物・ラーメン等の食べ物を
無理やり「我慢しなくても大丈夫！」
食べ物のバランスを変えることでダイエットはできます。医学的な事実です。
アナタのこだわりを生かせるダイエットをお教えします。
ダイエットするだけであれば運動はほとんどいりません。
日常生活を元気に生活するだけで根本的には十分です。
ダイエットに集中してとにかく体重やサイズを落とすのも、こだわりを大事にアナタなりのダイエットで結果を出すのもよし、好きなやり方で医学的に効果的なダイエットを成功させられます。
自由な食事で体型コントロール可能になります。
サポート
アナタを一人きりにしません！
ダイエットが成功するように一緒に頑張りましょう！！
【 注 意 】
以下に当てはまる場合退会していただくことがあります。
当たり前ですが
ダイエットは行動しなければ絶対に成功しません。
ですからこのプログラムはダイエットの成功を確約するものでは有りません。
このプログラムは
正確な科学的で医学的な情報をお伝えする場所であり、
アナタのダイエットの実践する場所であり、
ダイエットに真剣なアナタのサポートをする場所です。
さぁ、一緒に
ダイエットを始めましょう！
アナタはどんなダイエットがしたいですか？
ケーキを食べながらでも
揚げ物を食べながらでも
ダイエットはできるのです。
下記から
今すぐに参加してください。
本編でアナタの夢が叶います。
【申し込み 情報】
＜ 価 格 ＞
定価・５５０，０００円（税込み）
今だけ５０％割引
２７５,０００円（税込み）
（消費税 25,000 円）
折り返し
連絡させていただきます。
【 Ｑ＆Ａ 】
よくある質問をまとめました
不安な点があれば
お読みください
病気になったり怪我したりしませんか？
はい！ご安心ください。専門家とともに行うので安全です。過度の運動も有りません。血液検査などの検査を基本にして状態を見ていくので健康になりこそすれ、このプログラムのせいで病気になる可能性は殆どないと言えます。ご安心ください。
参加さえすれば必ず痩せられますか？
はい！ご安心ください。冷静に考えてみてください。たとえば、車の免許を講習所でとった人がいるとします。その人が絶対に事故らないと誰が言えるでしょうか？もしくはすぐにF1レーサーになれるでしょうか？事故るかもしれないし、F1レーサーになるには非常に大きな努力が必要とされるでしょう。
今回アナタが手に入れる方法は極めて有用なものですが、それを極められるかどうかはあなた次第です。アナタの行動がなければ結果は出ません。しかし、行動するのであればかならず何らかの結果は出ます。ご安心ください。
言われたことだけやっていればダイエットになりますか？
はい！ご安心ください。ダイエットはどれだけアナタらしく元気に生活できるかが大事なポイントになります。
ただ痩せただけでは理想の体型にはなりません。
アナタ自身の体にぴったりな方向性が見つかれば無理なくダイエットできるので探していきましょう！ご安心ください。
筋肉キレキレもりもりになれますか？
はい！ご安心ください。本講座では積極的に筋トレは取り扱いません。太っているときや基礎的な筋肉がないときに運動を取り入れた結果、腰痛で２ヶ月寝たきりになった方等の苦しんだ方々を知っているからです。
まずは日常生活を元気いっぱい過ごせて、（階段平気とかすぐにタクシーとか使わなくても大丈夫な状態）
「疲れた」とほとんど口から出ないようになってから積極的なトレーニングすることをおすすめします。
そのときにはすでに無駄な脂肪がなくなっているわけですから体に負担少なくムキムキになることができるでしょう。ご安心ください。
講座はどこで行うのですか？
基本的にWEB講座になります。Youtubeが普通に見れてグーグルスプレッドシートが普通に書き込めれれば
なんの問題もなく受講が可能です。ご安心ください。
懇親会などはどこで行うのですか？
関東近辺もしくは都内で行います。ご安心ください。
ダイエットが嫌いなんですが大丈夫ですか？
はい！大丈夫です。メンタルや過度の運動や過激な食事制限はありません。科学的な内容と医学の現場で伝えられた内容ので大丈夫です。ご安心ください。
「医学的」とか聞くのが嫌いなんですが大丈夫ですか？
はい！大丈夫です。行動が決まっているので、やるべきことを実行するだけでも結果が出ます。
しかし「医学はすべて信用できない」などの非文明人な方は参加されないほうがいいかもしれません。ご安心ください。
ダイエットに成功したことが今まで有りませんが参加してもいいですか？
はい！ご安心ください。医学的な病気や特殊な事情があるならダイエットはできないかもしれませんんが、それ以外であれば「正しい情報」と「行動」でダイエットは成功できます。過度の運動や食事制限に頼らなければリバウンドの心配もありません。ご安心ください。
部分痩せしたいだけなんですが参加する意味はありますか？
はい！大丈夫です！大事なことは「部分痩せが必要な太り方を何故したのか？」を知ることであり、「適切な痩せ方を身につけること」であり、「リバウンドしない方法を知ること」です。
二度と悩まなくて済む体を手に入れるためにぜひご参加してください。ご安心ください。
様々なダイエットを学んできました。参加してもいいですか？
はい！大丈夫です！学ばれたことを混同しないのであればよいのではないでしょうか。キチンと分けて考えてくださればOKです。
お茶にはお茶に、コーヒーにはコーヒの良さがあります。
桜には桜の、ヒマワリにはヒマワリの良さがあります。ご安心ください。
どうしても時間がありません。
はい！大丈夫です！細切れ時間で学べますし、実践する方法を具体的に示しているので実行できます。
このプログラムはアナタの健康的な未来への投資です。ココまで言っても「時間がない」のであれば諦めてください。アナタにはまだ早すぎます。
安心して参加してください。
本当に成果が上がるなら返金保証をつけてください
つけません。なぜなら、医学の歴史の中でわかってきた内容と医療従事者として現場でも行ったいる内容を更にまとめたものだからです。
アナタに質問があります。仮にですが、教習所に行って免許をとって事故を起こしたら、それは誰の責任でしょうか？事故を起こした人の責任です。きちんとダイエットをアテンドします。アナタの人生に実際に役立てることができるかどうかはあなた次第だからです。
参加費がどうしてもありません。なんとかなりませんか？
クレジットカード決済に対応しておりますので、そちらをご利用ください。どうしてもない場合は申し訳ありません。諦めてください。
体が不自由なのですが参加してもいいですか？
医者に止められた場合は参加しないことをおすすめします。
健康に関する様々な相談はできますか？
今回はそのようなご相談は受け付けておりません。
小林式１００ステップ・ダイエット講座を受けさえすれば勝手にダイエットできますよね？
山登りを例に例えましょう。仮にアナタが山登りをしたくなったとしましょう。そこで名人に相談に行きました。山に登りたいと質問されて、名人が答えました。「山に登るなら、おすすめの服装や車はこれ。今に時期なら◯◯山がいいよ！この辺は要注意ね！」と名人は教えてくれました。しかし結局のところアナタが登ることには変わらないわけです。ようするに「勝手に成功した」と感じられるかどうかは、主観なので人それぞれですが、実際に行動するのはアナタ自身でありアナタ次第だということです。
なぜ９ヶ月間もサポート期間があるのでしょうか？
日常生活に定着させるのに必要だからです。しかし、サポートはあくまでも今回お教えする内容の範囲だけにさせていただきます。